monPROTOCOLE.com : photovieillissement, soins préventifs, antioxydants et crèmes solaires pour se protéger efficacement du soleil.

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 LES ESSENTIELS DE L'ANTI-AGE

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SE PROTÉGER DU SOLEIL

Préparer, protéger, réparer

 

Prévenir les effets du soleil : taches brunes et vieillissement prématuré  

Le soleil est la cause principale du vieillissement prématuré de la peau et des cancers cutanés. Il apparaît donc capital de se protéger des rayons UVA et UVB tout au long de la vie pour limiter ces risques. 

Découvrez les recommandations de nos médecins anti-âge en matière de prévention solaire. 

 

Les conseils de base

Pour toutes vos activités de plein air, que vous soyez dans votre jardin, à la terrasse d’un café, à la plage, à la montagne ou à la campagne, lorsque vous faites du sport ou tout simplement lorsque vous vous promenez… protégez-vous, pour que le soleil reste un plaisir !

 

  • Éviter les heures les plus ensoleillées (12h-16h) et rechercher l’ombre

  • Protéger encore plus les enfants car leur peau et leurs yeux sont plus fragiles

  • Porter un tee-shirt, un chapeau à larges bords et des lunettes de soleil

  • Appliquer une crème solaire dès les 1ers rayons de soleil

  • Faire une cure d'antioxydants

 

 

Les crèmes solaires

Les protecteurs solaires sont des cosmétiques qui peuvent aider à mieux prévenir le risque solaire. 

Un bon usage des crèmes solaires repose sur les principes suivants :

    • Veiller au bon indice de protection : les crèmes ont des filtres UVB indiqués par le fameux indice SPF (qui va de 15 à 50) et depuis peu des filtres UVA.

    • Choisir l'indice en fonction de son phototype : peau claire ou mate

    • Renouveler l'application en quantité généreuse toutes les 2 heures

    • Attention aux reflets des rayons sur l'eau, le sable, la neige

 

Le but n'étant pas de ne jamais s'exposer mais de faire attention en fonction de la sensibilité de sa peau.

 

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Les antioxydants

Notre peau, comme tout notre organisme, subit quotidiennement les attaques des radicaux libres et notamment de ceux produits sous l'effet du soleil. Ces radicaux libres sont responsables du vieillissement prématuré de la peau. 

Il existe différents types de produits qui permettent de protéger et réparer la peau contre les méfaits des radicaux libres : sous forme de soins ou de compléments nutritionnels riches en anti-oxydants, ils sont capables de neutraliser les radicaux libres générés par le soleil, préservant ainsi la beauté et la jeunesse de la peau.

Pour une préparation optimale de la peau, il est recommandé de commencer à les utiliser un peu avant la période d'exposition.

> Découvrez la formule antioxydante visage et corps VEA MIX du laboratoire VEA

> Et pour agir de l'intérieur, favorisez la cure OXELIO CAPSULES du laboratoire Jaldes

 

Bien hydrater sa peau avant, pendant et après les expositions

Une peau bien hydratée résiste mieux aux agressions extérieures et vieillit moins vite. Que ce soit au niveau du visage ou du corps, il est essentiel de maintenir une bonne hydratation tout au long des expositions solaires et de prendre le temps d'hydrater la peau en profondeur après les expositions prolongées.

Quand la peau s'avère un peu rouge ou en cas de coup de soleil, les baumes ou formules après-soleil apaisantes sont recommandés (voir DEEP REPAIR BALM de Teoxane pour le visage et AFTER SUN SPRAY de Isdin pour le corps).

En complément, l'application d'un masque hydratant et apaisant permettra de calmer la peau et de mieux prévenir la déshydratation.


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